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健康と長寿をめざす
長時間ウォーキングのすすめ
[単行本(ソフトカバー)]すいすいうぉーきんぐ研究会 (著)、T.S (イラスト)
発行日: 2013/11/15
頁数: 66ページ
ISBN-13: 978-4864501071
定価: 非売品
内容紹介
私達「すいすいうぉーきんぐ研究会」のメンバーは、5年程 前から〝すいすいうぉーきんぐ法〟を開発して「誰でも時速 6㎞で、昔のように長時間歩く」ことを実践・研究してきま した。
驚くことに、この長時間ウォーキングはいろいろな健康上 のデータを着実に改善し体力も向上して、さらには長寿にも 繋がることがわかってきたのです。
現時点での研究成果をもとに、〝すいすいうぉーきんぐ法〟 の初級編を作成し、このウォーキング法とその効果をを紹介 したいと思います。
(はじめに より)
著者について
<連 絡 先>
すいすいうぉーきんぐ研究会
事務局 鈴木 庸二
yoji-s@h4.dion.ne.jp