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ジャンル>健康

  • 長時間ウォーキングのすすめ


  • 健康と長寿をめざす
    長時間ウォーキングのすすめ
    [単行本(ソフトカバー)]

    すいすいうぉーきんぐ研究会 (著)、T.S (イラスト)

    サンプルを立ち読み 発行日: 2013/11/15
    頁数: 66ページ
    ISBN-13: 978-4864501071
    定価: 非売品


    内容紹介

    私達「すいすいうぉーきんぐ研究会」のメンバーは、5年程 前から〝すいすいうぉーきんぐ法〟を開発して「誰でも時速 6㎞で、昔のように長時間歩く」ことを実践・研究してきま した。
    驚くことに、この長時間ウォーキングはいろいろな健康上 のデータを着実に改善し体力も向上して、さらには長寿にも 繋がることがわかってきたのです。
    現時点での研究成果をもとに、〝すいすいうぉーきんぐ法〟 の初級編を作成し、このウォーキング法とその効果をを紹介 したいと思います。
    (はじめに より)


    著者について

    <連 絡 先>
    すいすいうぉーきんぐ研究会
    事務局 鈴木 庸二
    yoji-s@h4.dion.ne.jp


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