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  • 先生、幸せホルモン増やしたいんです!
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  • 先生、幸せホルモン増やしたいんです! 
    現役内科医が教えるウツウツ気分をアゲる方法
    [単行本(ソフトカバー)]

    土山 智也 (著)

    サンプルを立ち読み 発行日: 2022/11/30
    頁数: 136ページ
    ISBN-13: 978-4434311284
    定価: 1,320円 (本体1,200円+税10%)※電子版は12月中旬発売予定


    内容紹介

    コロナ禍で世の中が大きく変化し、心と体の不調を感じている人が増えていますが、「単に生活習慣を改善し、幸せホルモンを増やそう」ということだけでは、改善は難しい場合が多く、そのまま「うつ状態」に移行してしまうこともあります。それを阻止するため、本書では「何故増やすべきか」、「どのように増やすか」、「日常生活で増えなければどのようにすべきか」など現役かかりつけ医が、分かりやすく事細かに説明しています。

     

    「今の心の状態を続けると今後きつくなるので、今のうちに前向きに改善したい」と思うことができる軽症の方や「ちょっと心が満たされていない、もう少しポジティブになりたい」と現状に満足をしていない予備軍的な人をターゲットにした、手軽な「心の処方箋」になっています。


    著者について

    ティーズ内科クリニック 院長 

    医学博士 一九七〇年生まれ。一九九六年金沢大学 医学部 医学科を卒業後、金沢大学 第一内科(現金沢大学医薬保健研究域 医学系 消化器内科学)へ入局。

    二〇〇三年に金沢大学大学院 医学系研究科を卒業し、医学博士取得。金沢大学病院を中心に北陸三県の旧第一内科の関連病院へ勤務後、金沢大学病院 消化器内科 助手(現助教)、がんセンター 助教を経て、二〇〇九年六月にティーズ内科クリニックを開院。  

     

    著書:「かかりつけ医は選ぶ時代」(北國新聞社)、「自分の命は自分で守る 読めば得する医学の真実」(北國新聞社)、「医師から痩せなさいと言われた ら最初に読む本」(扶桑社)、「知っていると100倍得する! 医療のキホン」(22世紀アート)。

    監修:「知識ゼロでもよくわかる!本物のダイエット」(22世紀アート)。 

     受賞歴:二〇〇三年 第十六回 日本消化器病学会奨励賞、二〇〇五年 第五十六回 アメリカ肝臓学会 Young Investigator Award を受賞。 主な医師の資格:日本内科学会 認定医・総合専門医、日本消化器病学会 専門医、日本消化器内視鏡学会 専門医・指導医、日本肝臓学会 専門医。


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