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願いをかなえる!笑いヨガ
―よりセラピューティイクなラフターヨガ
[単行本(ソフトカバー)]福島 裕人 (著)、溝上なおこ(イラスト)
発行日: 2013/1/23
頁数:80ページ
ISBN-13: 978-4864500579
定価: 1,000円+税
内容紹介
近年、笑いヨガは日本においても注目され、飛躍的な広がりをみせています。 しかし、その効果についての実証的な検討は少ないようです。 笑いヨガの心理、身体的な効果についてこれまで検討し、研究してきた著者は、笑いヨガのより心理療法的な側面を強調した治療的笑いヨガを考案しました。
本書では,著者の経験に基づいた笑いヨガの効果について、一般の読者向けにわかりやすく解説し、治療的笑いヨガのエッセンスや実際の取り組み方について紹介しています。 さらには、震災の影響によるトラウマや放射線による影響(発ガン性)と笑いの効果についても触れています。
年齢性別問わずだれでもできる笑いヨガ。ストレスフルな現代人にとって、是非、一冊持っていたい本です。
著者について
1999 年琉球大学保健学研究科修了。その後、医療法人桜桂会犬山病院心理療法士、藤城 クリニック臨床心理士を経て、現在東海学院大学人間関係学部心理学科講師。心理学博 士(名古屋大学)。
また2007 年よりラフターヨガリーダー(第1 期生)として、 名古屋市を中心に笑いヨガのセッションや笑いと健康についての講演などを行っている。