コロナ禍で自粛を求められている今。

ステイホームと言われ、
マスコミ情報で不安ばかり増幅され、
ストレスが溜まります。

こんなときは、本を読むにかぎります。
自分の心を見詰めたり、
心を落ち着かせてくれる呼吸法を説いている
本書をお薦めします。
『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』
（池田　博美著　青山ライフ出版）

人間存在の本質と癒しについて説かれた

『癒しと目覚め　Q&A』
（中野真作著　青山ライフ出版）もお薦めです。

自分の内側にもともとある安心感、
心の平安を見つけられるように、
やさしく手助けをしてくれる本になっています。